Idag är det exakt en månad sedan jag lade om kosten och
började promenera. Resultatet hittills är en viktnedgång från 119,6 kg till
109,0 kg, dvs minus 10,6 kg. Midjemåttet har minskat från 126 till 119/120 cm.
Det är bara att fortsätta. Ska ner till 94 kg och hoppas att midjemåttet följer
med.
Nej, jag har inte gått och blivit ett viktfixerat
hälsofreak, även om jag redovisar min viktnedgång här. Offentligheten är bara ett
sätt att sätta lite press på mig själv. Jag gör det här motvilligt. Min
diabetesdiagnos har inte gett mig något val. Om det sedan räcker med viktnedgång
och promenader för att hålla blodsockret i schack återstår att se. Men eftersom
jag inte äter socker, så borde jag rimligtvis inte ha så högt blodsocker. Äter
ju inte ens frukt. Inte stärkelse i potatis eller pasta.
Jag håller på med mycket annat precis som vanligt. Jag har
barn som kräver enormt mycket fokus, engagemang och energi. Jag skriver en bok,
artiklar och notiser, håller föredrag och försöker se en och annan
fotbollsmatch. I själva verket upptar maten en väldigt liten del av mitt liv,
eftersom jag inte äter lika mycket som tidigare.
Dagens huvudmål skiftar mellan rökt lax, kyckling och
omelett stekt i ytterst lite stekmargarin. Till det lite ärtor eller liknande.
Enformigt förstås. På ett sätt är det väl en slags sorg att så mycket god mat
försvunnit ut ur mitt liv. Å andra sidan känns det bra att bli lättare och få
bättre kondition. Man kan inte få allt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar